Kata Waza (schouderworpen)

1e schouderworp

  • Seoi Nage
  • Seoi = op de rug nemen
  • Nage = werpen
2e schouderworp

  • Morote Seoi Nage
  • Morote = met 2 handen
  • Seoi = op de rug nemen
  • Nage = werpen
3e schouderworp

  • Kata Guruma
  • Kata = schouder
  • Guruma = wiel / rad
4e schouderworp

  • Seoi Otoshi
  • Seoi = op de rug nemen
  • Otoshi = neerwerpen
5e schouderworp

  • Hidari Seoi Nage
  • Hidari = links
  • Seoi-Nage = 1e schouderworp
6e schouderworp

  • Seoi Age
  • Seoi = op de rug nemen
  • Age = opheffen